我是一個正在陪三歲女兒長大的爸爸。 因為不想每天滑手機錯過和孩子相處的時間，我開始為自己設計每日陪伴任務，今天疊紙箱、明天玩水杯、後天畫畫。不需要花大錢，也不用特別的道具，就用家裡現成的東西。 後來我把這些活動記錄下來，分享給朋友。沒想到好多爸媽跟我說：「我也想每天好好陪孩子，但真的不知道要做什麼」、「下班後只剩一小時，總覺得時間不夠」、「買了好多育兒書，但都太複雜了」。 我才發現，原來不是只有我有這個困擾。很多爸媽都想好好陪伴，但需要的是一個簡單、具體、不會讓人有壓力的方法。 於是我做了《小日伴》。我想創造一個服務，讓每個爸媽都能輕鬆找到適合自己孩子的活動。不用花時間上網搜尋「兩歲孩子可以玩什麼」，不用擔心活動太難或太簡單，也不用因為今天太累沒做而感到愧疚。 每天早上，你會收到一個任務。想做就做，不想做就跳過。沒有壓力，只有陪伴。 這陣子以來，我自己每天用小日伴陪女兒。我發現，只要每天用心一點點，不管工作再忙，都能和孩子建立親密連結。有時候任務只做了 10 分鐘，她就跑去玩別的了——沒關係。有時候一個簡單的「找東西遊戲」，她可以玩一整個下午——那就繼續玩。陪伴從來不是待辦事項，而是生活的一部分。 現在回想女兒這三年的成長點滴，除了她的第一聲爸爸、踏出的第一步、第一次主動說「我愛你」⋯這些值得珍藏的瞬間之外，還有更多的幸福都是在那些看似平凡的親子小任務裡發生的。 如果你也是忙碌的爸媽，如果你也想好好陪伴但不知道從何開始，如果你也曾因為「沒時間」而感到愧疚—— 那就讓小日伴陪你開始吧。 一天一個小任務，不用完美，不用每天都做，只要願意開始，就已經很棒了。 希望小日伴也能成為你育兒路上的好夥伴。我們一起，用愛陪伴孩子長大。 DB 小日伴創辦人 一個還在學習當爸爸的平凡人 